…歩こうよ…
今日はお休みの日
昨夜はいつものメンバーと保安部２人とで私のマンションであずまジンギスカンを３キロ食べたよ～(=^..^=)ﾐｬｰ
で、、バイトちゃんが
「大社長って、こんなに食べてるのに…なんで太らんの？」って聞くから
『体質もあるけど、歩くからかな？』
(っ´ω`c)
読者の皆さんは１日どのくらい歩いてますか
スマホの万歩計によると、
私は毎日、何だかんだ言って6500～8000歩くらい歩くんだよ
今朝もお泊まりのみんなと、マンションのザマスおばちゃん達と一緒に、ワンコ達の散歩に行ってきたし…σ(^_^;
意識して散歩してるわけじゃなくて、体を動かす事は他にもあるけど、食べた分はキッチリ消費してるみたい
まあ歩く事のメリットはネットにも色々書かれいるから損する事はないね
『○○ちゃんも自然に歩いた方が良いんじゃない？保安部の部屋にあるランニングマシンと同じ物を１ラボに入れてもいいよ～
それと保安部の女の子達がトレーニングの時に付けてる20キロのウエイト ベストも……
健康的に体脂肪を減らせるかも～ヾ(^^ )』
と、言ったら
「それなら普通の食事ダイエットの方がマシですよー( -_-)o」と……
読者の皆さんは歩くってのを心掛けてますか。健康であるってのは何より大切ですよ
(´▽`)ノ
さて、朝の散歩もしたし、お昼ご飯は豚バラエッグ丼の大盛と、
大きなキャベツ一玉にツナ缶５つ乗せて食べるぞ！！
然もあらん
……桃子の日誌…
